こんばんは、ちょちょです。本日もお疲れ様でした！
さて、先週から始めたランニング。まだ続いています。
流石に次の日は筋肉痛があるので無理はできないので中二日とかで続いております！
まだまだ少ししか走れないですが、まだまだ頑張りたいです。
私はいろいろなことに取り組んでおりますが
最近は魚キャンペーンを強化しています！！！
魚キャンペーンとは、、、意識して魚を食べることです！
ある時職場の食堂でサバの西京焼きを食べました。
私の西京焼きのイメージはあまり美味しくないものというイメージだったのですが
そこで食べて西京焼き美味しいっ！！！！となりました。
家の近くのスーパーに行ったら鮭の西京漬けが売っておりまして即購入。
家で焼いて食べたらこれが美味しいのなんのって！！！！！
脂が乗っていてとても美味しい！！！！味噌との相性バッチリ！！！
そこからほぼ毎日鮭の西京漬けを食べています。
西京漬け、味噌汁、ご飯、昆布が黄金セット！！！！
最近、卵焼きが加わりました。いやこれ朝食じゃん！！！！と思いながら
晩御飯として食べています。
しかもAIによると鮭はランニングで筋肉を酷使した後のリカバリーご飯として最適だ！！と
言ってもらっており、そうなのか！と信じ込みほぼ毎食食べています！！！
魚を食べることによってダイエットにも繋がるだろうということで
一石二鳥！！！
２切れセットと３切れセットがあって３切れセットのが１切れあたりの値段が安いです。
節約にもなって最高！！肉を食べる機会が減りました。
しかし野菜も食べる機会が減りました。そこはいかんと思いたまに鍋を挟んでいます。
鍋はいつも水炊き一択だったのですが、最近すき焼き風鍋に出会いまして
食べる前日に仕込んで起き、１日寝かして次の日食べるのが味が染み込んでとても美味しい！！
締めのおじやも最高です。粉チーズを入れるととても美味しい！！！
おじやは残り汁にご飯を入れて沸騰する前に卵を投入。
卵が固まってきたら粉チーズを適量。少し多めでもいいかもしれません。
コショウを少し入れるといいアクセントです！！！
すみません、写真何もありません、次とります。。。
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